MADRID 2 jul. (EUROPA PRESS) -
Viajar de avião envolve muitas decisões, mas há uma que quase sempre passa despercebida: o que vestir durante o voo. Especialmente quando se trata de voos longos, escolher uma roupa confortável parece tão simples quanto optar por leggings ou jeans. No entanto, o que muitos consideram prático pode se tornar um problema, tanto para a saúde quanto para a segurança.
Especialistas em saúde vascular, segurança na aviação e companhias aéreas como a Iberia concordam em desaconselhar certas peças de roupa que, embora populares, podem dificultar a circulação, aumentar o risco de lesões ou até mesmo causar complicações em caso de emergência. E não, isso não é um exagero: o que você veste pode fazer toda a diferença.
Veja por que você deve pensar duas vezes antes de embarcar em um navio usando jeans skinny ou leggings.
RISCOS DE CIRCULAÇÃO: O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS
"As roupas que usamos quando voamos podem afetar significativamente nossa circulação", explicou o médico e especialista em veias do Metro Vein Centers, Hugh Pabarue, conforme citado pelo HuffPost. "Por exemplo, roupas apertadas não são recomendadas. O uso de leggings e outras roupas restritivas, como jeans skinny, reduz a capacidade do sangue de fluir para as pernas.
Ficar sentado por longas horas com pouco ou nenhum movimento, especialmente com roupas apertadas na cintura, nas coxas ou nos tornozelos, pode causar inchaço, dormência, varizes ou até mesmo trombose venosa profunda, uma condição séria causada pela formação de coágulos nas veias profundas das pernas.
Na mesma linha, a companhia aérea espanhola Iberia também deixa isso claro em sua página oficial de conselhos de viagem:
"Aconselhamos que você coloque sua bagagem de mão de forma que possa movimentar as pernas livremente e use roupas confortáveis e folgadas. Ao voar, escolha roupas que não sejam muito apertadas e, de preferência, feitas de fibras naturais para reduzir a pressão sobre a pele e melhorar a ventilação".
Além disso, lembre-se de que a imobilidade prolongada na cabine pode acentuar os problemas circulatórios. Por esse motivo, ela sugere movimentar os tornozelos, levantar os calcanhares e caminhar pelo corredor sempre que possível.
O PROBLEMA MATERIAL: QUANDO AS ROUPAS NÃO AJUDAM VOCÊ A ESCAPAR
Além dos riscos circulatórios, há também problemas de segurança no caso de um acidente. Christine Negroni, especialista em segurança da aviação, alertou no HuffPost sobre leggings e outras roupas justas feitas de materiais sintéticos: "Essa é uma roupa justa que geralmente é feita de fibras à base de petróleo. Não é recomendável usá-las em um avião, pois o maior risco em um acidente com possibilidade de sobrevivência é o fogo.
Em uma evacuação em caso de incêndio, essas roupas podem derreter na pele e causar queimaduras graves. "Se você não sofrer danos que o impeçam de sair do avião, você pode ser afetado pelo fogo", insiste Negroni, que recomenda optar por roupas folgadas feitas de algodão ou fibras naturais, que permitem que você se movimente com facilidade e oferecem melhor proteção térmica.
QUE ROUPAS OS ESPECIALISTAS RECOMENDAM?
Em vez de jeans apertados e meias esportivas, os especialistas recomendam:
Calças largas ou joggers
Roupas de algodão, linho ou bambu
Meias de compressão de grau médico (não confundir com leggings apertadas)
Roupas em camadas, que permitem que você se adapte às mudanças na temperatura da cabine
"As meias de compressão de grau médico evitam o inchaço e aliviam a dor na panturrilha", disse o Dr. Peter J. Pappas, cirurgião vascular do Center for Vein Restoration. Essas roupas aplicam uma leve pressão para promover o retorno venoso e linfático, exatamente o oposto de roupas muito apertadas.
Além de usar roupas adequadas, os especialistas recomendam beber bastante água, evitar álcool e cafeína antes do voo e movimentar as pernas e os pés regularmente. Com alguns pequenos gestos, você pode evitar aquela sensação desconfortável de pernas inchadas ou pesadas na aterrissagem.
Resumindo: o que você veste para o voo não afeta apenas o seu conforto, mas também pode afetar diretamente a sua saúde e segurança. Da próxima vez que você arrumar sua mala, lembre-se deste conselho: é melhor usar roupas soltas, naturais e funcionais do que roupas apertadas, sintéticas e arriscadas.
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