ANDREYPOPOV/ ISTOCK - Arquivo
MADRID 14 ago. (EUROPA PRESS) -
O chefe do Serviço de Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Quirónsalud Vitoria, Carlos Emparan, alertou que as hemorróidas podem piorar durante o verão, com um aumento de sintomas como coceira, ardência, dor ou sangramento.
Conforme explicou, as altas temperaturas, a desidratação e as longas horas sentados durante as viagens favorecem o surgimento de incômodos em uma condição que afetará cerca de 60% da população ao longo da vida.
Nesse contexto, Emparan destacou que pequenas mudanças nos hábitos diários podem ajudar a prevenir os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas que convivem com esse problema.
A primeira recomendação é beber água em quantidade suficiente, já que a hidratação é uma das principais medidas preventivas durante os meses de calor. “O calor faz com que, muitas vezes, bebamos menos água do que precisamos. Como consequência, as fezes endurecem e as hemorróidas tendem a causar mais problemas”, explica Emparan.
Além disso, é recomendável aumentar o consumo de fibras: uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais favorece o trânsito intestinal e ajuda a reduzir o esforço durante a evacuação.
Também se deve evitar fazer esforço ao ir ao banheiro. Um dos principais fatores relacionados ao surgimento e ao agravamento das hemorróidas é o esforço excessivo durante a defecação. Quando as fezes estão duras ou a pessoa permanece por muito tempo tentando evacuar, aumenta a pressão sobre as veias hemorroidais e os incômodos podem se intensificar. Manter um trânsito intestinal regular, ir ao banheiro quando o corpo pedir e evitar passar longos períodos sentado no vaso sanitário ajuda a reduzir o risco de inflamação e de novos episódios.
Além disso, é aconselhável levantar-se e movimentar-se durante as viagens: passar muitas horas sentado, especialmente no carro, trem ou avião, pode aumentar a pressão sobre a região anal. Por isso, o especialista recomenda fazer pequenas pausas para caminhar e estimular a circulação.
Da mesma forma, deve-se usar roupas confortáveis e respiráveis, bem como aliviar os sintomas quando eles surgirem. Banhos de assento com água morna ou fria podem ajudar a reduzir temporariamente a inflamação e aliviar a coceira ou a sensação de ardência. Em alguns casos, também podem ser utilizados tratamentos locais indicados por um profissional.
Por fim, recomenda-se consultar um médico caso os incômodos persistam. Apesar de ser uma condição muito comum, muitas pessoas adiam a consulta com o especialista por vergonha ou porque consideram que os incômodos são algo normal.
“As hemorróidas são comuns, têm solução e não há motivo para se viver com dor ou desconforto. Hoje podemos resolver o problema com garantia e melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes”, conclui o especialista.
Esta notícia foi traduzida por um tradutor automático