MADRID 8 jan. (EUROPA PRESS) - A dermatologista Inés Escandell, do Grupo Espanhol de Dermatologia Estética e Terapêutica (GEDET) e do Grupo Dermothèque, recomenda a aplicação tópica de ativos como retinóides, colágeno, vitamina C e A ou ceramidas, em sérum ou creme, em vez de tomá-los como suplementos, desde que a alimentação seja equilibrada.
Segundo a dermatologista, tomar vitamina A como suplemento alimentar em doses muito altas pode ser interessante em certas patologias da pele, mas ela alertou que pode ter muitos efeitos colaterais.
“Para começar, aumenta os lipídios no sangue, ou seja, pode aumentar o colesterol e os triglicerídeos; também produz muita secura nas mucosas e é completamente proibida em caso de gravidez (e durante a tentativa de engravidar), pois pode causar malformações fetais, algo a ter em conta, uma vez que pode ser comprada livremente”, detalhou a especialista.
Quanto ao consumo oral de vitamina C como suplemento alimentar, Escandell indicou que parece melhorar a capacidade antioxidante da pele, mas essa melhoria não parece ser superior à que se pode obter quando aplicada topicamente. “Portanto, se consumirmos a quantidade adequada através da dieta, o interessante é aplicar vitamina C no rosto de forma tópica. Ou seja, o ideal é consumir vitamina C na dieta, presente no brócolis, nos cítricos, nos pimentões, mas se não consumirmos o suficiente, podemos precisar de suplementação”, esclarece Escandell.
Em relação ao colágeno, a especialista apontou que os peptídeos de colágeno, que são as moléculas menores obtidas após a hidrólise enzimática do colágeno, podem ser interessantes para melhorar a capacidade de hidratação e elasticidade da pele: “Mas essa capacidade do colágeno oral de melhorar nossa pele não é superior à que podemos obter quando aplicamos o colágeno por via tópica. Embora eu queira destacar que o colágeno, ao ser aplicado na pele, não passa a fazer parte da nossa pele, mas hidrata, ou seja, ajuda a captar água e a manter a umidade cutânea”.
Tal como os restantes ativos mencionados, as ceramidas também podem ser tomadas por via oral e, na opinião de Escandell, com base nos estudos consultados, também podem melhorar a hidratação cutânea. “Mas, mais uma vez, é preferível aplicá-las por via tópica, uma vez que existem mais investigações e com melhores resultados, sendo provavelmente mais seguro utilizar este ingrediente em cosméticos do que em suplementos alimentares”, concluiu.
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