Gabriel Luengas - Europa Press
MADRID 19 jun. (EUROPA PRESS) -
O diretor da Clínica iQtra, Ángel Villamor, alertou que a insolação pode causar danos graves e até mesmo colocar a vida em risco quando o organismo perde a capacidade de regular sua temperatura e se resfriar adequadamente.
A Espanha enfrenta atualmente a primeira onda de calor do verão e, com ela, aumenta o risco de sofrer insolação, uma emergência médica que, a cada ano, resulta em milhares de atendimentos de saúde e que pode ter consequências graves se não forem tomadas medidas a tempo.
Nesse contexto, Villamor destaca que a hidratação é a principal medida de prevenção contra o insolação. “Quando sentimos sede, o processo de desidratação já começou. O correto é beber água regularmente ao longo do dia, mesmo que não tenhamos sensação de sede”, explica.
A importância desse hábito é tanta que, até mesmo na atual Copa do Mundo de futebol, os árbitros estão fazendo pausas específicas para hidratação durante as partidas. “Se até mesmo atletas de elite precisam parar para beber água, isso é um bom sinal de que todos nós deveríamos levar a hidratação muito mais a sério nestes dias”, destaca o especialista.
O especialista também recomenda aprender a reconhecer os sinais de alerta. Assim, a insolação geralmente não surge de forma repentina; o corpo costuma dar avisos prévios. “Dor de cabeça intensa, tontura, fraqueza, respiração acelerada, cãibras musculares, confusão ou uma sensação desproporcional de exaustão são sintomas que não devemos ignorar”, adverte Villamor, que acrescenta que, em situações mais graves, podem ocorrer vômitos, perda de consciência ou convulsões.
Ao suspeitar de um golpe de calor, o diretor da Clínica iQtra ressalta que cada minuto conta. “O primeiro passo é ligar para o 112, levar a pessoa para um local fresco ou com sombra e começar a baixar a temperatura corporal o mais rápido possível”, afirma o médico. Segundo o especialista, os pontos onde a aplicação de frio é mais eficaz são a cabeça, o pescoço, as axilas e as virilhas. Ele também recomenda retirar o excesso de roupa e usar água, ventiladores ou leques para facilitar o resfriamento.
Além dessas medidas, os especialistas recomendam evitar atividades físicas intensas durante as horas mais quentes do dia, usar roupas leves e respiráveis e procurar locais frescos sempre que possível. “A insolação é uma das emergências médicas mais evitáveis do verão. Prestar atenção ao corpo, hidratar-se adequadamente e agir rapidamente diante dos primeiros sintomas pode fazer toda a diferença”, conclui Villamor.
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