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MADRID 24 set. (EUROPA PRESS) -
A membro do Comitê Científico e de Pesquisa da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR), a fisioterapeuta Beatriz Herrero Cortina, defendeu uma abordagem integral da saúde respiratória que combine o tratamento farmacológico e não farmacológico, pois “respirar bem não significa apenas que os pulmões funcionem normalmente em repouso”.
Respirar em condições ideais consiste “em fazer com que o sistema respiratório responda de forma eficiente ao aumento das demandas”, indicou ela, ao mesmo tempo em que explicou que “isso implica adaptar o ritmo respiratório ao esforço, coordenar a respiração com o movimento e recuperá-la de forma eficaz — aspectos nos quais influenciam o padrão respiratório, a frequência e o volume mobilizado, bem como a coordenação entre inspiração e expiração”.
Por ocasião da celebração, nesta sexta-feira, 25 de setembro, do Dia Mundial do Pulmão, bem como da comemoração, em 2026, do Ano das Vias Aéreas, ele insistiu que respirar bem implica muito mais do que ter pulmões saudáveis, uma espirometria normal ou tratar doenças respiratórias com medicamentos. Por isso, e quando indicado, é necessário combinar o tratamento medicamentoso com atividade física, técnicas de drenagem e controle da respiração, juntamente com hábitos de vida saudáveis.
“Mesmo pessoas saudáveis podem apresentar uma respiração superficial, predominantemente torácica ou excessivamente rápida, padrão que pode se acentuar com o estresse e ser mais difícil de modificar durante o exercício”, afirmou, em seguida, ele insistiu que, embora os tratamentos farmacológicos sejam indispensáveis para controlar muitas doenças respiratórias, respirar bem também depende da condição física e da interação entre os pulmões, o sistema cardiovascular e a musculatura respiratória e periférica.
Nesse sentido, Herrero Cortina declarou que o sedentarismo pode alimentar um ciclo de menos atividade e mais dispneia, que o exercício ajuda a quebrar. A isso somam-se as técnicas de controle da respiração e drenagem, bem como outros fatores, como a postura e os hábitos de vida, destacou ele.
TRATAMENTO PERSONALIZADO
Por isso, ele considera que a abordagem deve ser personalizada com base nas características tratáveis de cada paciente, pois “nem todos precisam da mesma coisa”. “O exercício é fundamental diante da dispneia e do descondicionamento; as técnicas de drenagem, para quem acumula secreções; e as técnicas de controle da respiração, são especialmente úteis em pacientes com asma”, explicou, acrescentando que “a nutrição, a cessação do tabagismo e evitar a exposição à poluição e a outros irritantes completam essa abordagem”.
Além disso, ele afirmou que a eficácia também depende da continuidade, razão pela qual a adesão ao exercício e às técnicas respiratórias é tão importante quanto o tratamento inalatório. De qualquer forma, é necessário “apostar em tirar o foco da culpa do paciente”, já que “manter essas medidas não é apenas uma questão de vontade”, mas “requer tempo, esforço e mudanças de comportamento”.
Após indicar que também existe o medo da disneia ao praticar exercícios, ele ressaltou que a atividade física deve ser realizada de forma progressiva, controlada e adaptada a cada paciente. “O exercício, devidamente orientado e supervisionado, é uma ferramenta terapêutica que pode melhorar a capacidade funcional, reduzir o impacto da disneia e promover a qualidade de vida”, precisou.
No entanto, como recomendações gerais, a SEPAR defende a redução do sedentarismo e uma alimentação saudável, parar de fumar e evitar ambientes poluídos, além de cuidar da postura, do sono e do estresse, e aprender a reconhecer os sintomas de alerta. Por sua vez, aconselha os pacientes a seguirem corretamente o tratamento inalatório; priorizarem o exercício progressivo se a disnêia for predominante; trabalharem o controle respiratório, identificarem os fatores desencadeantes e agirem precocemente diante de exacerbações, caso haja sintomas variáveis e crises; e, se as secreções forem predominantes, realizarem regularmente técnicas de drenagem.
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