MADRID 3 jul. (EUROPA PRESS) -
O Grupo de Trabalho sobre Emergências em Montanhas e Ambientes Naturais da Sociedade Espanhola de Medicina de Emergência (SEMES) aconselha planejar com antecedência a atividade esportiva nas montanhas e evitar os horários centrais, para evitar riscos durante os meses de altas temperaturas.
Isso é o que a SEMES indica em uma série de recomendações que elaborou para evitar problemas ao realizar atividades físicas nos meses de verão. A esse respeito, a SEMES destaca que as montanhas se tornaram um dos destinos favoritos de lazer no verão, especialmente entre os entusiastas de esportes de aventura, cujo número aumentou significativamente nos últimos anos. De acordo com o coordenador do Grupo, Manuel Pons, isso significa que é provável que ocorram mais eventos adversos.
Além disso, a SEMES lembra que os últimos três anos foram os mais quentes da série histórica. De fato, de acordo com dados da Agência Estatal de Meteorologia (AEMET), de 1961 a 2024 a temperatura média anual na Espanha aumentou 1,69 graus. Além disso, somente no verão de 2024, foram registradas 2.190 mortes atribuíveis ao calor.
Por todos esses motivos, a SEMES aconselha a planejar a atividade nas montanhas com antecedência e sempre consultar a previsão do tempo; evitar fazer atividade física sozinho; evitar as horas centrais do dia e realizar a atividade de acordo com a condição física e evitar chegar à exaustão.
Além disso, a SEMES recomenda hidratar-se durante e após a atividade; verificar a hidratação após a atividade; usar roupas leves, confortáveis e respiráveis e proteger a cabeça e os olhos (boné, chapéu, óculos escuros).
Para a empresa, é aconselhável levar um celular carregado com bateria suficiente para a atividade programada. Caso apareçam sintomas como cãibras, tontura, náusea ou fadiga extrema, é aconselhável informar seus colegas imediatamente e procurar um local fresco e com sombra para tentar baixar a temperatura. Se os sintomas não desaparecerem, ligue para o 112 e permaneça em um local seguro seguindo as instruções.
Por fim, a SEMES enfatiza que, nesse tipo de situação, o trabalho dos profissionais de emergência (medicina, enfermagem e TES) é "fundamental". Por isso, assegura que, após a aprovação do Título de Especialista em Medicina de Urgência e Emergência, a formação e a especialização dos enfermeiros nesse campo é "fundamental".
"Eles têm a experiência necessária para agir de forma rápida e eficaz em cenários complexos, como resgates em montanhas, onde o tempo de resposta e avaliação faz a diferença entre a vida e a morte. Sua intervenção não só possibilita a estabilização de pacientes em situações críticas, como insolação grave, mas também a coordenação do atendimento com as equipes de emergência", concluiu Pons.
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