MADRID 30 set. (EUROPA PRESS) -
O Conselho Geral de Odontologistas da Espanha enfatizou a importância de adotar, desde a infância, medidas de prevenção — incluindo a escovação dos dentes e consultas periódicas ao especialista — para manter uma boca saudável ao longo da vida.
“O recomendável é cuidar da saúde bucal desde as primeiras fases da vida. Chegar à terceira idade com uma boca funcional e saudável não depende exclusivamente da idade, mas, em grande parte, da prevenção e dos cuidados acumulados ao longo da vida”, destacou o presidente do Conselho, Óscar Castro Reino.
Por ocasião do Dia Internacional dos Idosos, comemorado nesta quinta-feira, os dentistas alertaram que o envelhecimento acarreta o acúmulo de fatores, como doenças crônicas, uso de medicamentos ou dificuldades para manter uma higiene adequada, que podem aumentar o risco de desenvolver certos problemas bucais.
De acordo com a Pesquisa de Saúde Bucal na Espanha 2025, a cárie afeta mais de 7,5 milhões de espanhóis entre 65 e 80 anos, enquanto cerca de 2,5 milhões de idosos apresentam doença periodontal, em alguns casos de forma grave.
Além disso, 21% apresentam perda dentária grave, com 16 ou mais dentes ausentes, enquanto um em cada dez idosos sofre de xerostomia, caracterizada pela diminuição da produção de saliva.
“A perda dentária não deve ser considerada algo normal pelo simples fato de se envelhecer”, afirmou Castro, que destacou que ter uma boca saudável permite alimentar-se corretamente, falar, interagir e sorrir, e tudo isso repercute diretamente na autonomia, na autoestima e na qualidade de vida dos idosos.
RECOMENDAÇÕES PARA UMA BOCA SAUDÁVEL
O Conselho Geral de Dentistas recomendou escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia durante dois minutos, utilizando pasta de dente com flúor e sem esquecer a limpeza das gengivas, da língua e dos espaços interdentais. Para pessoas com dificuldades de mobilidade ou destreza manual, os utensílios de higiene podem ser adaptados ou, se necessário, pode-se recorrer à ajuda de familiares ou cuidadores.
Ainda no âmbito da higiene, o Conselho instou à limpeza adequada das próteses removíveis, retirando-as após as refeições para higienização e seguindo as orientações do dentista.
Além disso, os dentistas destacaram a importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada, baseada principalmente em verduras, frutas, legumes, peixe e outros alimentos nutritivos, limitando o consumo de açúcares, bem como uma hidratação adequada por meio da ingestão de água.
Além disso, eles destacaram que devem ser evitados hábitos como o tabagismo e o consumo de álcool, associados a inúmeras patologias bucodentárias e ao câncer bucal; e que se deve ir ao dentista regularmente para check-ups e diagnóstico precoce de cáries, doenças periodontais ou outras, mesmo que não haja dor.
O Conselho Geral de Dentistas enfatizou que a saúde bucal é parte indissociável da saúde geral e deve continuar sendo uma prioridade também durante o envelhecimento.
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