MADRID 29 out. (EUROPA PRESS) -
O oftalmologista Fernando Llovet, cofundador da Clínica Baviera, pediu ao público que faça exames de vista regularmente e use a correção óptica adequada, se necessário, para controlar os defeitos visuais que podem afetar a direção à noite ou em situações de pouca iluminação e aumentar o risco de acidentes.
De acordo com o Estudo da Visão na Espanha 2025, realizado pela Clínica Baviera, 60% dos espanhóis admitem ter dificuldades visuais ao dirigir à noite. Soma-se a isso a recente mudança de horário, que afeta o sono, aumentando a fadiga e a sonolência.
Os seres humanos têm uma capacidade natural de se adaptar a ambientes com pouca luz. A chamada visão noturna ou visão escotópica tem limitações, pois a percepção das cores é reduzida, de modo que praticamente só é possível distinguir o branco, o cinza e o preto, a acuidade visual diminui, a visão central fica menos nítida e os objetos em movimento são percebidos melhor do que os estáticos.
"Todas essas limitações significam que, ao dirigir à noite, qualquer pequeno defeito visual não corrigido aumenta e pode aumentar o risco de um acidente", explicou o Dr. Llovet.
De acordo com ele, essas dificuldades são acentuadas em pessoas com defeitos ou patologias oculares, algo confirmado pelo estudo da Clínica Baviera, que mostra um prejuízo maior para pessoas com doenças da retina, catarata, miopia ou astigmatismo. No entanto, também pode afetar pessoas sem diagnóstico visual prévio, que têm dificuldade de enxergar adequadamente em ambientes com pouca luz.
CEGUEIRA NOTURNA E MIOPIA NOTURNA
"Nessas situações, os olhos precisam se adaptar a um ambiente extremo para o qual o sistema visual de alguns indivíduos não está preparado, o que pode resultar no que é conhecido como cegueira noturna ou nictalopia", explica o Dr. Llovet. Em caso de suspeita de cegueira noturna, ele recomenda consultar um oftalmologista para um exame que determine as causas dos sintomas e indique um tratamento.
Por outro lado, existe a chamada miopia noturna, um fenômeno que ainda é pouco estudado e cuja origem não é conhecida com exatidão. Acredita-se que seja devido a um esforço de acomodação do cristalino em condições de pouca luz, ao tentar focalizar objetos distantes. "O principal sintoma da miopia noturna é que o paciente enxerga bem a curtas distâncias, mas tem dificuldade para focalizar objetos distantes em ambientes escuros", explicou Llovet.
Em geral, quando se trata de corrigir a miopia noturna, opta-se pelo uso de óculos ou lentes de contato adequados para dirigir nesse tipo de situação.
COMO MELHORAR A VISÃO NOTURNA
Os especialistas em oftalmologia da Clínica Baviera lembram que não há remédios caseiros ou exercícios que possam melhorar diretamente a visão noturna, mas é possível adotar hábitos que a protejam e retardem o aparecimento de dificuldades em condições de pouca luz.
Eles sugeriram o consumo de alimentos com vitamina A, como cenoura, espinafre e outros vegetais de folhas verdes, pois eles ajudam a manter a acuidade visual e protegem a retina contra doenças. Eles também aconselharam evitar a exposição direta à luz intensa, ou seja, evitar olhar para faróis de carros, lâmpadas ou telas brilhantes, que podem causar ofuscamento e dificultar a visão no escuro.
Os oftalmologistas aconselharam piscar com frequência, ação que evita o ressecamento dos olhos e reduz a fadiga, facilitando a adaptação às mudanças na iluminação; fazer pausas para recuperar os músculos dos olhos; e não consumir álcool ou tabaco, pois essas substâncias afetam a capacidade visual e aumentam a sensibilidade ao brilho, comprometendo a segurança ao dirigir.
Eles também enfatizaram a importância de check-ups oftalmológicos regulares para detectar defeitos visuais não diagnosticados e adotar medidas para ajudar a corrigi-los.
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