MADRID 25 abr. (EUROPA PRESS) -
A psicóloga Virgnia del Palacio, da Blua Sanitas, declarou que as redes sociais geram "pressão" estética sobre o sorriso e a saúde bucal das pessoas, e que a exposição constante a imagens "idealizadas" e a busca por uma aparência agradável podem influenciar a autoimagem e a segurança pessoal.
A influência de elementos como filtros, poses ensaiadas e padrões estéticos transformaram o sorriso em mais uma ferramenta para a construção da identidade digital, de acordo com o estudo "Saúde bucal na era digital: onde buscamos informações e o que nos preocupa?", da Sanitas Dental, que revela que 56,1% dos espanhóis sempre adotam a mesma expressão facial para ficarem mais bonitos nas fotos, enquanto 34,9% evitam mostrar os dentes por não se sentirem confortáveis com sua aparência.
"Esses dados mostram como as plataformas digitais alteraram a maneira como as pessoas se expressam e percebem sua imagem. A exposição repetida a modelos de beleza predefinidos e irrealistas gera uma pressão psicológica que leva muitos a adotar uma aparência rígida, que consideram mais aceitável ou atraente. Esse comportamento responde a um processo de autoavaliação constante, no qual a validação externa desempenha um papel fundamental", explicou Del Palacio.
Essa insegurança em relação à aparência dentária pode afetar a autoestima e a saúde mental, pois esconder a expressão facial natural não só influencia a percepção que os outros têm de si mesmo, mas também diminui a autoconfiança e afeta a autoimagem.
Por todos esses motivos, a psicóloga enfatizou a importância de demonstrar uma atitude aberta e relaxada, pois o incômodo com a própria imagem pode levar à rejeição em situações sociais, à menor expressão de emoções e a um sentimento persistente de insegurança.
"A saúde bucal é um componente essencial do bem-estar geral. Um bom estado da boca não apenas previne doenças, mas também influencia diretamente a qualidade de vida, a autopercepção e a maneira como nos relacionamos com nosso ambiente", disse Michelle Pawly, dentista do departamento de Cuidados, Inovação e Qualidade Clínica da Sanitas Dental.
Para melhorar a relação com a imagem pessoal e recuperar a confiança ao sorrir, a especialista recomendou incorporar à rotina diária práticas que fortaleçam a autoestima e a confiança, como a autoafirmação em frente ao espelho ou seguir técnicas de relaxamento, que podem contribuir para ter uma visão mais positiva de si mesmo.
Também é importante evitar comparações nas redes sociais, e ela nos lembrou que muitas das imagens nessas plataformas são retocadas ou filtradas, o que pode ajudar a reduzir a pressão estética e incentivar uma autoimagem mais realista e saudável.
Da mesma forma, ela aconselhou o estabelecimento de uma higiene dental diária adequada e check-ups regulares com o dentista para preservar a saúde bucal, o que reforça a confiança ao aparecer na frente de outras pessoas.
Ela também enfatizou a importância de o dentista personalizar a rotina de higiene bucal, validando a técnica de escovação mais adequada e os elementos mais apropriados para o atendimento odontológico.
Em relação a isso, um especialista deve ser consultado para explorar opções como ortodontia, facetas dentárias ou clareamento, que podem ser uma "excelente maneira" de melhorar a aparência dos dentes, para os quais também é necessário manter uma dieta equilibrada, pobre em açúcares e rica em nutrientes, o que contribui para a boa condição dos dentes e das gengivas.
"A maneira como nos expressamos por meio de nosso rosto é parte de nossa identidade e tem um impacto direto em como nos sentimos e aparecemos para o mundo. Cuidar da nossa saúde bucal não é apenas uma questão médica, mas também emocional e social", concluiu o dentista.
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