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O uso é maior entre a população jovem e as mulheres MADRID 9 fev. (EUROPA PRESS) -
Mais de 70% dos adultos na Espanha excedem o tempo recomendado de uso diário das redes sociais, estabelecido pelos especialistas em meia hora, e mais de 35,5% excedem as duas horas de uso, de acordo com a “Pesquisa populacional sobre hábitos saudáveis para o cérebro da população espanhola”, elaborada pela Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN).
De acordo com os dados obtidos a partir de uma amostra de mais de 1.000 adultos, apenas 30% da população utilizaria as redes sociais por menos de 30 minutos, enquanto 34% dedicam entre uma e duas horas por dia, mais de 35,5% excedem as duas horas, quase 8% dedicam entre quatro e seis horas por dia e mais de 3,5% ultrapassam as seis horas.
O presidente da SEN, Jesús Porta-Etessam, alertou que passar mais de duas horas por dia nas redes sociais é considerado “abuso” e pode aumentar “significativamente” o risco de problemas mentais e cerebrais, como ansiedade, depressão e solidão, além de interferir no sono, no trabalho e nos relacionamentos, reduzindo a capacidade de concentração, atenção e aprendizagem.
A pesquisa revela que o uso das redes sociais é maior entre as mulheres do que entre os homens. Enquanto 38% das mulheres utilizam as redes sociais mais de duas horas por dia, com mais de 8,5% dedicando entre quatro e seis horas e mais de 4% dedicando mais de seis horas, 33% dos homens as utilizariam mais de duas horas, quase 7% entre quatro e seis horas e quase 3% mais de seis horas por dia.
O uso também se amplifica entre os jovens. 63% da população entre 18 e 34 anos afirma usar essas plataformas mais de duas horas por dia, 16% as utilizam mais de quatro horas por dia e 10% mais de seis horas. Por outro lado, 77,5% das pessoas com mais de 60 anos não as utilizam ou dedicam menos de duas horas por dia. “Sabemos por outros estudos que a Espanha é o país avançado onde os menores dedicam mais tempo a navegar nas redes sociais, e alguns estimam que os espanhóis entre 4 e 18 anos passam em média cerca de 4 horas por dia conectados, o que é muito preocupante”, alertou o vice-presidente da Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN) e responsável pela Área de Neurotecnologia e Inteligência Artificial, David Ezpeleta.
Os riscos para os menores também são maiores e incluem alterações no neurodesenvolvimento de regiões e redes cerebrais relacionadas com os afetos, a motivação ou o sistema de recompensa cerebral, e até mesmo perda de substância branca nas áreas que sustentam a linguagem e a alfabetização. Além disso, são responsabilizados pelo aumento progressivo das taxas de depressão e comportamento suicida neste grupo. USO DA TELEVISÃO
Por outro lado, a pesquisa reflete que mais de 63,5% da população dedica mais de duas horas por dia a ver televisão durante a semana. Esta percentagem aumenta aos fins de semana, situando-se em mais de 70% dos espanhóis que afirmam dedicar mais de duas horas por dia à televisão.
Ao contrário do que ocorre com as redes sociais, a população mais idosa é a que domina o consumo televisivo. Mais de metade das pessoas com mais de 60 anos vê televisão entre duas e cinco horas por dia, enquanto os jovens tendem a dedicar menos de duas horas.
David Ezpeleta explicou que qualquer abuso das telas é “potencialmente prejudicial” para o cérebro, mas que a natureza interativa e de gratificação instantânea que caracteriza as redes sociais as torna mais viciantes e pode causar maiores danos à saúde cerebral e mental. “Em todo caso, a recomendação geral é tentar dedicar menos de duas horas por dia ao consumo de entretenimento digital”, enfatizou.
Nesse contexto, a Sociedade Espanhola de Neurologia recomendou um uso moderado da Internet e das redes sociais, bem como das telas em geral, e transferir esse tempo para outras atividades não digitais, como leitura, escrita à mão, jogos de tabuleiro, exercícios ao ar livre ou passar tempo com amigos e familiares.
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