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MADRID 19 jan. (EUROPA PRESS) -
Mais de 10% da população espanhola sente-se triste sempre ou na maioria das vezes, de acordo com uma “Pesquisa populacional sobre hábitos saudáveis para o cérebro da população espanhola” realizada pela Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN), que, aproveitando que esta segunda-feira é a chamada “Blue Monday”, o suposto dia mais triste do ano, lembrou que qualquer data é boa para apostar na saúde cerebral.
Esta pesquisa demonstrou que as mulheres dizem se sentir mais tristes ou insatisfeitas do que os homens sempre (2,2% contra 1,5%), na maioria das vezes (9,5% contra 7,5%) e algumas vezes (46% contra 37%). Este sentimento é mais acentuado entre a população jovem entre 18 e 34 anos, onde mais de 17% o sofrem. Os adultos de meia-idade, entre 35 e 59 anos, que relatam este sentimento representam 9,5%, enquanto o número reduz-se para 6,5% nos maiores de 60 anos.
O presidente da Sociedade Espanhola de Neurologia, Dr. Jesús Porta-Etessam, explicou que esta pesquisa foi realizada com o objetivo de “determinar as práticas da população espanhola que favorecem a saúde cerebral”. “Um estado de tristeza prolongado produz alterações cerebrais que afetam a saúde”, continuou. Por outro lado, ter uma atitude positiva, bom humor e riso “fortalece o cérebro”. A SEN alerta que o sentimento de tristeza produz alterações químicas no cérebro, mas também no volume e na conectividade de certas áreas cerebrais. Neurotransmissores fundamentais para a comunicação entre neurônios, como a serotonina, o ácido gama-aminobutírico, a dopamina e a noradrenalina, bem como a densidade da matéria cinzenta diminuem, “o que leva a uma atrofia e à perda de conexões sinápticas”.
Como consequência, as pessoas têm, a curto prazo, “menor capacidade de controlar suas emoções, concentrar-se ou lembrar informações”. A longo prazo, ainda mais se houver sinais de depressão, eles afirmam que aumenta o fator de risco no desenvolvimento de outras doenças, especialmente neurológicas, como derrame, epilepsia, enxaqueca crônica, Parkinson ou Alzheimer.
O relatório “Depressão e Neurologia”, também elaborado pela SEN, confirmou que uma pessoa que sofreu de depressão tem um risco 66% maior de sofrer um AVC, duas vezes mais chances de desenvolver epilepsia, três vezes mais de desenvolver Parkinson e quase o dobro do risco de desenvolver uma demência como o Alzheimer.
Além de poder gerar certos distúrbios neurológicos, a Sociedade Espanhola de Neurologia alerta que a depressão agrava os distúrbios existentes, “aumentando o deterioramento cognitivo e a incapacidade em doenças como Alzheimer e esclerose múltipla, e elevando a gravidade do AVC e da epilepsia”.
Os pacientes neurológicos, por sua vez, têm um risco “até dez vezes maior de morrer de AVC, o dobro do risco de desenvolver epilepsia farmacorresistente e apresentam um maior nível de deterioração cognitiva em doenças como Parkinson, Alzheimer ou esclerose múltipla”. Da mesma forma, as crises de enxaqueca podem se tornar frequentes e criar uma alta probabilidade de se tornarem crônicas. “Para ter uma boa saúde cerebral, também é fundamental cuidar da nossa saúde mental”, conclui Jesús Porta-Etessam.
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