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MADRID 13 out. (EUROPA PRESS) -
O diretor do Instituto de Dermatologia Integral (IDEI), o Dr. Miguel Sánchez Viera, lembra que a idade, a genética e o exposoma determinam como a pele envelhece e quais cuidados ela necessita, e, embora “haja mudanças associadas à idade que não podemos modificar”, existem fatores sobre os quais “sim, podemos agir”.
“Cuidar da pele consiste em tratá-la de forma constante, não em tentar corrigir em pouco tempo os danos acumulados ao longo dos anos”, explica o médico, que defende a adoção de hábitos adequados desde cedo e seu ajuste às necessidades e ao ambiente.
Uma rotina adequada começa com três pilares: limpeza suave, hidratação adaptada e fotoproteção de amplo espectro FPS 50. A partir dessa base, podem ser incorporados, de forma progressiva, ingredientes ativos destinados a necessidades específicas, sempre de acordo com a tolerância individual.
Na prática, é recomendável usar produtos de limpeza que respeitem a barreira cutânea e o microbioma da pele, hidratar a pele regularmente e reforçar a fotoproteção com sombra, roupas e chapéu quando necessário. Uma alimentação variada, um descanso adequado e evitar o tabagismo completam essa abordagem global.
Os retinóides estão entre os tratamentos tópicos com maior evidência para melhorar determinados sinais do fotoenvelhecimento, como linhas finas, textura e alterações na pigmentação. Eles devem ser incorporados de forma progressiva, ajustados à tolerância individual e não introduzidos ao mesmo tempo que vários produtos novos.
“Não precisamos de dez produtos, mas sim saber o que usamos, para que servem e com que frequência. Irritação, descamação persistente ou sensação de queimação são sinais de uso excessivo e irritação na pele, e é fundamental consultar um dermatologista”, alerta Sánchez Viera.
A ROTINA DEVE MUDAR DE ACORDO COM A PELE
A pele não tem as mesmas necessidades aos 30 anos que aos 50 ou 60. Com a idade, a renovação epidérmica, a hidratação, o colágeno e a elasticidade mudam, embora a evolução de cada pele também seja condicionada pela genética e pelo ambiente.
Por isso, duas peles da mesma idade podem precisar de rotinas diferentes. Uma pele de 50 anos com boa genética, poucos danos ambientais e uma alimentação saudável não exigirá necessariamente os mesmos cuidados que outra submetida a uma exposição solar intensa e contínua, com fotótipo claro, sardas e cabelos ruivos.
Nas mulheres, a redução dos estrogênios associada à menopausa pode favorecer um aumento da secura e alterações na espessura e na firmeza da pele. Por esse motivo, a rotina deve ser adaptada à idade, à genética, ao exposoma, ao estado da pele e à tolerância individual, e deve ser revisada à medida que as necessidades mudam.
Com o passar do tempo e sempre após uma avaliação profissional, podem ser incorporados tratamentos dermatológicos de diferentes intensidades. Entre eles estão as microinfiltrações de ácido hialurônico com efeito intensificador e diversas terapias a laser, que estimulam o colágeno e ajudam a regenerar a superfície cutânea. A escolha deve atender às características e necessidades de cada pele.
“Envelhecer implica que a pele mude. O objetivo é reduzir os danos evitáveis, respeitar a função de barreira e tratar o que realmente precisa. Não podemos deter o passar do tempo, mas podemos cuidar melhor da nossa pele ao longo dessa jornada”, conclui.
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