MADRID 17 jul. (EUROPA PRESS) -
Antonio Longo, membro da equipe de inovação clínica e qualidade do atendimento da Sanitas Dental, recomendou esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes após o consumo de alimentos ou bebidas com alta acidez, pois, antes de completar meia hora, o esmalte “fica temporariamente mais suscetível à erosão e à abrasão”.
“O esmalte é a camada mais externa do dente e atua como uma barreira protetora”, indicou ele, acrescentando que o esmalte é sensível a produtos como sucos, molhos à vinagrete e gazpachos, que reduzem temporariamente o pH da boca. “Se a escovação for feita com força justamente nesse momento, o desgaste progressivo é maior, o que aumenta a sensibilidade”, acrescentou.
De fato, o “Estudo de Saúde Bucal” da seguradora Sanitas revelou que 79,8% dos espanhóis afirmam ter sofrido algum problema no último ano. Entre as mais comuns está a sensibilidade dentária, que afeta 37,5% da população, um incômodo que se intensifica quando o esmalte perde sua integridade ou fica exposto a estímulos como o frio e o calor.
Nesse processo, Longo afirmou que a saliva desempenha um papel fundamental, pois ajuda a neutralizar os ácidos e a recuperar gradualmente o equilíbrio bucal. Daí a importância dos citados 30 minutos de espera, diante dos quais ele destacou que “durante esse tempo, uma opção é enxaguar a boca com água para facilitar a remoção de resíduos sem submeter o esmalte a uma fricção imediata”.
Além disso, ele explicou que o risco não depende apenas do alimento, mas também da frequência com que é consumido e da técnica de higiene. Nesse sentido, ele observou que pessoas com retração gengival, tratamentos ortodônticos, bruxismo ou histórico de sensibilidade dentária podem sentir o incômodo com maior facilidade.
RECOMENDAÇÕES
Diante de tudo isso, e com o objetivo de proteger o esmalte sem descuidar da higiene bucal, ele explicou que, quando alimentos ácidos são consumidos como parte de uma refeição completa, seu efeito costuma ser menor do que se forem consumidos sozinhos entre as refeições. Além disso, ele afirmou que é melhor consumir a fruta inteira do que os sucos, da mesma forma que lembrou que os cremes clareadores devem ser usados com cautela.
Por fim, e após destacar que as bebidas isotônicas não são inofensivas para os dentes — algo compartilhado pela nutricionista da Blua de Sanitas, Eva Bautista, que ressaltou que “para a maioria das pessoas, a água é suficiente para manter uma hidratação adequada” —, Longo destacou que “uma avaliação profissional por meio de videoconsulta ajuda a detectar precocemente possíveis alterações e a decidir se é necessário ir a uma clínica para um exame completo”.
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