MADRID 15 abr. (EUROPA PRESS) -
O médico do Cinfa, Julio Maset, pediu à população que evite sempre os protetores solares com fator de proteção solar inferior a 30 e recomendou o uso prioritário daqueles com fator 50, que também especificam em suas embalagens a proteção contra todos os tipos de radiação solar, ou seja, ultravioleta, infravermelha e visível.
"Embora possamos pensar que estamos cientes desses riscos, ainda não tomamos as precauções necessárias para nos protegermos da radiação solar", disse Maset. A exposição prolongada e desprotegida ao sol tem impacto sobre a saúde da pele, com queimaduras solares, fotoenvelhecimento, manchas e, a longo prazo, câncer de pele.
O IV Estudo CinfaSalud 'Percepção e hábitos de saúde da população espanhola com relação à fotoproteção' revelou que apenas 2,5% dos espanhóis aplicam protetor solar corretamente. Além disso, menos da metade cumpre qualquer uma das três medidas que garantem a eficácia do produto, como aplicá-lo trinta minutos antes de tomar sol (42,5% o fazem), renovar a fotoproteção a cada duas horas (33,9%) e reaplicá-lo após tomar banho ou secar-se (24,9%), e um em cada três diz não seguir nenhuma delas.
Diante desse cenário e da aproximação do bom tempo, que nos convida a passar mais tempo ao ar livre ou até mesmo a ir à praia ou à piscina, Julio Maset recomendou adaptar a duração da exposição ao sol, tentando não ficar mais de uma hora no início e aumentando gradualmente o tempo de exposição, se desejado.
Ele também aconselhou evitar sair no meio do dia, ou seja, entre 12 e 16 horas, quando os raios solares são mais fortes e mais prejudiciais. Antes de se expor ao sol ou de realizar uma atividade ao ar livre, é aconselhável informar-se sobre a intensidade da radiação por meio de canais como a Agência Estadual de Meteorologia (AEMET); a partir de um índice de 6, o risco é alto e as medidas de fotoproteção devem ser tomadas ao máximo.
Como orientação de proteção, além do protetor solar, ele sugeriu o uso de roupas adequadas, de cores claras, folgadas e leves, bem como o uso de boné ou chapéu e óculos escuros. Com relação a esses últimos, ele ressaltou que eles devem ter 100% de proteção contra os raios UV, algo que pode ser garantido se forem aprovados pela União Europeia.
Todas essas orientações devem ser repassadas pelos pais ou responsáveis aos seus filhos, para que eles estejam cientes dos riscos apresentados pela radiação. Crianças com menos de um ano de idade nunca devem ser expostas diretamente ao sol e, quando tiverem dois ou três anos de idade, todas as medidas de fotoproteção devem ser maximizadas, bem como a aplicação de fotoprotetores específicos para crianças com FPS 50+.
De qualquer forma, a Maset afirmou que a medida que oferece maior segurança é evitar ou reduzir o tempo ao sol e aplicar fotoprotetor todos os dias antes de sair de casa em todo o rosto e no restante das áreas descobertas da pele, mesmo que seja inverno ou se você for ficar na sombra.
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