MADRID 19 set. (EUROPA PRESS) -
Durante anos, repetiu-se a ideia de que ter plantas no quarto de dormir é prejudicial porque à noite elas "consomem oxigênio" e podem dificultar a respiração. No entanto, a ciência demonstrou que isso é um mito: a quantidade de oxigênio que elas absorvem é insignificante para a saúde humana.
Na ausência de luz, as plantas param de fotossintetizar e mudam para a respiração celular, um processo no qual elas absorvem oxigênio e expelem dióxido de carbono. No entanto, os números desmontam qualquer alarme. De acordo com os cálculos do cientista Martin Gent em 70 curious questions of science (Siruela, 2013), ao longo de uma noite, uma pessoa consome entre 2% e 3% do oxigênio em um quarto fechado de 20 m*, enquanto uma planta em vaso consome apenas 0,1%. Em comparação com o fato de dormir com outra pessoa ou com um animal de estimação, o impacto de uma planta é irrelevante.
Além dessa confusão, houve a popularização de um estudo da NASA de 1989, que muitos interpretaram como prova de que as plantas poderiam ter uma influência decisiva no ar interno. Na realidade, o estudo, liderado pelo pesquisador Bill Wolverton, não analisou o consumo de oxigênio, mas a capacidade de certas espécies de reduzir os compostos orgânicos voláteis (VOCs) em ambientes fechados, como laboratórios ou habitats espaciais.
Evidências posteriores atenuaram esse entusiasmo. Em 2019, uma revisão publicada na Nature por Michael Waring (Drexel University, EUA) analisou mais de 190 experimentos anteriores e concluiu que o efeito das plantas em espaços cotidianos é muito limitado. Para obter o mesmo impacto de uma ventilação normal de uma hora, seria necessário colocar entre 100 e 1.000 plantas em um único cômodo.
Portanto, dormir com plantas no quarto não é um risco. Embora elas absorvam oxigênio durante a noite e expulsem dióxido de carbono, a quantidade é mínima e não afeta a saúde. O segredo, como os especialistas nos lembram, é manter o cômodo ventilado pelo menos uma vez por dia durante uma hora, o que é suficiente para garantir a qualidade do ar em qualquer casa.
Em contrapartida, as plantas trazem benefícios reais: elas decoram, ajudam a criar uma atmosfera mais agradável e podem reduzir o estresse, contribuindo para uma maior sensação de bem-estar em casa.
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