MADRID 14 nov. (EUROPA PRESS) -
Estima-se que 80% das pessoas sentirão dor nas costas em algum momento de suas vidas, e um terço das pessoas que tiveram um episódio de dor nas costas e se recuperaram terão um novo episódio dentro de um ano. Também é considerada a principal causa de incapacidade para o trabalho na Espanha em pessoas com menos de 50 anos de idade.
Com esses números, dado o seu alto impacto e o aumento esperado, a Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER) insiste na necessidade de abordar essa situação e enfrentar os fatores que aumentam esse problema, como o estilo de vida sedentário, a obesidade e o estresse.
No âmbito do Dia Mundial da Dor Lombar, que é comemorado no sábado, 15 de novembro, o Dr. Julio Sánchez, do Serviço de Reumatologia do Hospital Universitário Marqués de Valdecilla, em Santander, enfatiza a necessidade de abordar corretamente essa situação, que se tornou um problema de saúde pública.
"A prevenção e o autocuidado são dois fatores fundamentais para lidar com a dor lombar. Manter um peso adequado, fazer exercícios para fortalecer os músculos das costas e do abdômen e cuidar da postura ao sentar-se ou ao levantar objetos são medidas que podem reduzir a probabilidade de sofrer de dor lombar", ressalta.
Com relação ao exercício, ele nos lembra que "as evidências científicas demonstram que evitar o repouso no leito e tentar retornar à atividade o mais rápido possível facilita a recuperação das pessoas que sofrem de dor lombar. É verdade, porém, que os exercícios devem ser feitos com cuidado e adaptados às limitações físicas da pessoa naquele momento. Um exemplo seriam os exercícios recomendados incluídos no projeto Reumafit da Sociedade Espanhola de Reumatologia (veja o link)".
"A dor lombar é um dos sintomas mais frequentes de consulta médica e, embora na maioria dos casos não represente um problema grave, seu impacto na qualidade de vida pode ser alto. Por isso, buscar ajuda a tempo e seguir um enfoque integral, combinando tratamentos não farmacológicos e farmacológicos, pode ser muito útil para quem sofre com ela", disse o especialista, que insiste na importância de que as pessoas afetadas "se conscientizem, participem e desempenhem um papel de liderança em seu manejo".
O tratamento farmacológico para dor lombar é recomendado quando a dor persiste apesar de outras abordagens, como exercícios, fisioterapia ou mudanças no estilo de vida.
Os analgésicos geralmente são o primeiro passo, mas em casos de dor intensa ou crônica, podem ser necessários anti-inflamatórios, relaxantes musculares ou até mesmo outros medicamentos com outros objetivos", explica. Em alguns casos de dor lombar crônica com causas inflamatórias, como a espondiloartrite axial, pode ser necessária uma terapia mais especializada, incluindo medicamentos imunomoduladores ou biológicos.
Mas ele alerta que "é sempre importante que o tratamento farmacológico seja supervisionado por um profissional de saúde para evitar efeitos colaterais e garantir a eficácia e a adesão", e nos lembra que "um estudo publicado na revista 'The Lancet Rheumatology' sobre a prevalência dessa patologia estima que em 30 anos haverá mais de 800 milhões de pessoas afetadas em todo o mundo".
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