MADRID 5 dez. (EUROPA PRESS) -
A cardiologista Georgette Thienhaus-Lopez, especialista do Hospital Universitário Sanitas La Moraleja, advertiu que o frio provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode levar a um aumento da pressão arterial, e também pode favorecer a vasoconstrição coronariana e, portanto, a angina vasoespástica, entre outros riscos que a exposição a baixas temperaturas tem sobre a saúde cardiovascular.
Com a chegada do tempo frio, os especialistas da Sanitas têm se concentrado na necessidade de o corpo se adaptar às novas condições ambientais. Nesse sentido, a diretora médica da Sanitas Mayores, Miriam Piqueras, afirmou que os idosos são "especialmente vulneráveis", pois sua pressão arterial tende a ser mais alta e a capacidade do coração de se adaptar a mudanças bruscas de temperatura é menor.
Os sintomas a serem observados incluem dor no peito, falta de ar, fadiga intensa, palpitações ou sensação de tontura. No entanto, os especialistas ressaltam que esses sinais nem sempre aparecem repentinamente e podem se manifestar como cansaço incomum ao caminhar ou subir escadas, falta de ar durante as atividades cotidianas ou batimentos cardíacos irregulares.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Para reduzir o risco cardiovascular nessa transição sazonal, eles recomendaram a adoção de medidas que ajudem a manter uma temperatura corporal adequada. Principalmente, eles aconselharam se agasalhar com várias camadas e proteger as mãos, os pés e a cabeça para evitar mudanças bruscas de temperatura ao sair de casa. Isso permite que o coração trabalhe com mais eficiência, evitando o gasto excessivo de energia e reduzindo a fadiga geral durante a exposição ao frio.
Além disso, seguir hábitos de vida saudáveis, incluindo atividade física moderada em ambientes fechados, uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e alimentos com antioxidantes, e evitar o consumo excessivo de sal e álcool, fortalece o sistema cardiovascular e melhora a circulação.
Os especialistas também sugeriram medições regulares da pressão arterial e check-ups médicos periódicos para detectar alterações precocemente e tomar medidas a tempo. De acordo com eles, isso é fundamental para evitar ataques cardíacos, arritmias e outros problemas que podem se agravar durante a transição sazonal.
Por fim, eles pediram que se evitasse o esforço desnecessário ao ar livre, bem como a exposição prolongada. Nesse sentido, eles aconselharam caminhar lentamente e se proteger do frio intenso para reduzir a sobrecarga cardíaca e diminuir o risco de eventos agudos. Eles sugeriram que a atividade física ao ar livre deve ser planejada para momentos em que as temperaturas estejam mais estáveis.
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