Adriana Cerezo: “Sempre cuidei do aspecto mental, mas muitas vezes a gente não quer admitir certas coisas”

MADRID 18 jun. (EUROPA PRESS) -

A taekwondista espanhola Adriana Cerezo tem plena consciência da necessidade de cuidar da saúde mental, algo que ela sempre enfatizou ao longo de toda a sua carreira, pois as expectativas dispararam logo após ela conquistar a prata olímpica aos 17 anos, mas às vezes a gente não percebe que isso “está afetando” o desempenho, em grande parte porque “muitas vezes a gente não quer admitir certas coisas”.

“Na hora, se você acha que está lidando bem com isso e que não está te afetando porque acredita que já tem uma boa base e que tudo está bem estruturado, e só quando o tempo passa e você começa a ver as consequências ou os fatos já ocorridos — porque, de certa forma, já existem expectativas, as que você tem, aquelas que você acha que os outros têm, eu não disse: ‘Tá, acho que o que eu achava que não estava me afetando, na verdade está’”, afirmou Cerezo no I Fórum de Atletas, onde participou de uma mesa redonda com outros medalhistas olímpicos.

A vice-campeã olímpica em Tóquio 2020 não esconde que “existe uma questão de ego” como a que ela mesma teve e que fez com que lhe custasse “reconhecer” que aquilo estava “me afetando um pouco”. “É verdade que sempre cuidamos muito do aspecto mental, mas muitas vezes a gente não quer reconhecer certas coisas”, admitiu.

Por isso, ela considera fundamental, no seu caso, cercar-se de pessoas que sempre a “estimularam” e “ajudaram”. “Atualmente, trabalhamos cada vez mais nisso e estamos cada vez mais conscientes de que é mais importante, não apenas pelos resultados esportivos, mas pelo bem-estar”, destacou.

“No fim das contas, estamos em situações de muita exigência, nas quais a vida de ninguém depende disso, mas muitas vezes acreditamos que sim, e queremos provar nosso valor e queremos estar bem, e isso pode fazer com que algo que é o que mais te faz feliz no mundo deixe de ser algo que você aproveita. E, para mim, esse momento foi quando percebi que era ali que precisávamos mudar, porque o que me faz feliz é ir treinar todos os dias e, no momento em que isso começou a mudar, era preciso dar um basta nisso”, afirmou a madrilenha.

A campeã olímpica de salto em altura na Rio 2016, Ruth Beitia, destacou sua “enorme sorte de ser uma das pioneiras” que trabalhou com uma psicóloga e de contar com um treinador que “teve a grande capacidade de perceber que quem tenta fazer de tudo acaba não fazendo nada direito” e que precisava de “um profissional” para ajudá-la; e, embora não esconda que começou a trabalhar com ela “talvez tarde”, também foi “em um dos melhores momentos” de sua carreira, quando saltou dois metros “pela primeira vez”.

“A partir daí, longe de pensar que faria isso para sempre, comecei a carregar um fardo cada vez mais pesado e precisei dessa ajuda. Eu achava que era uma pessoa com muitos pontos fortes e, graças àquele grande salto de dois metros, comecei a trabalhar — tarde, mas nunca é tarde. Não é um trabalho fácil e acho que é preciso trabalhar desde a base, porque não nos ensinam isso; nos ensinam a treinar e a buscar nossos objetivos, mas não essas metas”, acrescentou.

FERMÍN CACHO: “NO ESPORTE, 2 + 2 NÃO É 4”

Regino Hernández, medalhista de bronze no snowboard em 2018, reconheceu que o que “sempre” funcionou para ele foi “ter muita clareza sobre quais são os problemas que podem surgir”. “Eu me dediquei a um esporte de bastante risco e todos estávamos cientes do perigo que ele acarreta; eu precisava estar ciente e assumir esse risco. Para mim, isso era algo que me ajudava muito: aceitar isso interiormente para poder seguir em frente e evitar que, logo antes de uma largada em uma final olímpica, isso venha à sua cabeça”, expressou.

“O que eu diria a vocês, mais do que aos jovens, em primeiro lugar tanto aos treinadores quanto aos pais, é que procurem ajuda profissional psicológica, porque o esporte de alto nível é mentalmente muito difícil; você passa muito tempo dando 100% de si, física e mentalmente, e basta uma competição ou um treino não sair bem para que você fique tão abatido a ponto de precisar do triplo do esforço para superar isso”, afirmou o ex-atleta.

Assim, ele sempre procurou “os melhores especialistas na área em questão”, porque queria “ser o melhor do mundo”. “E também o melhor psicólogo, é claro. Se tudo é como um quebra-cabeça e se uma dessas peças, neste caso, a psicológica, não se encaixa, nem tudo gira da mesma forma e nem tudo será bom o suficiente para alcançar esse objetivo. Que peçam ajuda, seja para o que for, pois muitas vezes nos foi incutido que pedir ajuda não é a melhor coisa do mundo, mas é a melhor coisa que você pode fazer nesta vida”, destacou.

O ex-atleta Fermín Cacho, medalhista de ouro olímpico nos 1.500 m em Barcelona’92, destacou que já se passaram “muitos anos desde tudo o que havia antes” e enfatizou sua “relação” com seu treinador, “muito mais pessoal”. “Tínhamos confiança e nos apoiávamos mutuamente”, contou.

“Sempre achei que, ao terminar uma grande competição, cinco minutos depois de terminar a corrida, eu sempre pensava que o que havia conquistado já pertencia ao passado e, a partir daquele momento, era preciso começar de novo a pensar em se recompor e ver o que havia para dar continuidade à história”, prosseguiu o atleta de Soria.

Ele sabe que “no esporte, 2 + 2 não é 4, mas sim que muitas circunstâncias ocorrem naquele momento” e que, na sua época, “não havia tantos psicólogos esportivos” e que procurar um deles era como pensar que não estava “bem da cabeça”. “São assuntos tabu que quase ninguém abordava e, no fim das contas, se você tem esse equilíbrio mental e físico, seu desempenho é muito melhor”, explicou.

Por fim, Carlos Coloma, medalhista de bronze no Rio 2016 em mountain bike, afirmou que seu ambiente foi fundamental. “Meu avô era padeiro, minha mãe era cabeleireira, meu pai era padeiro e eu só vi trabalho, sacrifício, esforço, assumir riscos, investir, ir ao banco pedir dinheiro para abrir uma padaria, noites sem dormir”, indicou.

“Vi muito sacrifício, muito sofrimento e muito tempo dedicado a superar a frustração. Então, embora não tenha tido um psicólogo diretamente, tive muitos: meu pai, meus avós, em geral, e muitas pessoas ao meu redor que sempre me mantiveram com os pés no chão”, refletiu.

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